สมาคมผู้สื่อข่าวภูเก็ตจับมือ อินฟินิตี้ให้ความรู้ วิ่งอย่างไรไม่ให้เจ็บ

สมาคมผู้สื่อข่าวภูเก็ต จับมือบริษัท อินฟินิตี้ จำกัด จัดกิจกรรมส่งเสริมความรู้ วิ่งอย่างไรไม่เจ็บตัว โดยดึงโค๊ชโจ้ มาถ่ายทอดความรู้ทั้งการเตรียมตัววิ่ง การวอร์ม การปฎิบัติตัวหลังวิ่ง

สมาคมผู้สื่อข่าวภูเก็ต ขอขอบคุณ บริษัท อินฟินิตี้ จำกัด ที่สนับสนุนและส่งเสริมให้ผู้สื่อข่าวและสมาชิกสมาคมผู้สื่อข่าวภูเก็ต นำโดยคุณ จันจิรา สิตบุศย์ นายกสมาคม ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ ด้วยการจัดคอร์สเทรนนิ่งการวิ่งอย่างถูกต้อง

โดยมีคุณโจ้ ณัฐกร ฟินโน มาเป็นวิทยากรให้ความรู้เกี่ยวกับ เทคนิคการวอร์มอัพ เทคนิคการยืดเหยียด การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยในการวิ่งแข็งแกร่ง รวมถึงเทคนิคอื่นๆ

เช่น การโภชนาการและการดื่มน้ำช่วงก่อนและหลังการแข่งขัน ช่วงก่อนการซ้อม ลงแข่งขัน เทคนิคระหว่างการวิ่ง เช่น การดื่มน้ำ การดื่มเกลือแร่ การรับมือกับอากาศร้อนหลังการวิ่งควรรับประทานอะไร และการพักผ่อน โดยมีสมาชิกสมาคมผู้สื่อข่าวภูเก็ตที่สนใจการวิ่งออกกำลังกายและวิ่งแข่งขัน เข้าร่วม ณ สวนเฉลิมพระเกียรติ ร 9 เมื่อวันที่ 2 ธ.ค.2560ที่ผ่านมา