สมาคมผู้สื่อข่าวภูเก็ตจับมือ อินฟินิตี้ให้ความรู้ วิ่งอย่างไรไม่ให้เจ็บ
โพสเมื่อ : Sunday, December 3rd, 2017 : 11.51 am
สมาคมผู้สื่อข่าวภูเก็ต จับมือบริษัท อินฟินิตี้ จำกัด จัดกิจกรรมส่งเสริมความรู้ วิ่งอย่างไรไม่เจ็บตัว โดยดึงโค๊ชโจ้ มาถ่ายทอดความรู้ทั้งการเตรียมตัววิ่ง การวอร์ม การปฎิบัติตัวหลังวิ่ง
สมาคมผู้สื่อข่าวภูเก็ต ขอขอบคุณ บริษัท อินฟินิตี้ จำกัด ที่สนับสนุนและส่งเสริมให้ผู้สื่อข่าวและสมาชิกสมาคมผู้สื่อข่าวภูเก็ต นำโดยคุณ จันจิรา สิตบุศย์ นายกสมาคม ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ ด้วยการจัดคอร์สเทรนนิ่งการวิ่งอย่างถูกต้อง
โดยมีคุณโจ้ ณัฐกร ฟินโน มาเป็นวิทยากรให้ความรู้เกี่ยวกับ เทคนิคการวอร์มอัพ เทคนิคการยืดเหยียด การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยในการวิ่งแข็งแกร่ง รวมถึงเทคนิคอื่นๆ
เช่น การโภชนาการและการดื่มน้ำช่วงก่อนและหลังการแข่งขัน ช่วงก่อนการซ้อม ลงแข่งขัน เทคนิคระหว่างการวิ่ง เช่น การดื่มน้ำ การดื่มเกลือแร่ การรับมือกับอากาศร้อนหลังการวิ่งควรรับประทานอะไร และการพักผ่อน โดยมีสมาชิกสมาคมผู้สื่อข่าวภูเก็ตที่สนใจการวิ่งออกกำลังกายและวิ่งแข่งขัน เข้าร่วม ณ สวนเฉลิมพระเกียรติ ร 9 เมื่อวันที่ 2 ธ.ค.2560ที่ผ่านมา
- ซุปเปอร์ชีป จับมือ อะโคนาติก บุกตลาดแอร์เคลื่อนที่-พัดลมไอเย็น” จัดแคมเปญ “...
- ท่าอากาศยานภูเก็ตสร้างความตระหนักพนักงานเจ้าหน้าที่ อนุรักษ์พลังงาน...
- ทัพเรือภาคที่ 3 จัดงานวันคล้ายวันสถาปนา ครบรอบปีที่ 28...
- สมาคมผู้สื่อข่าวภูเก็ต มอบถุงผ้า ในโครงการ “รักถุงผ้า รักชีวิต รักษ์โลก” ให้กับโ...
- สมาคมชาวสงขลาจังหวัดภูเก็ต จัดงาน “สงขลาสังสรรค์ 63 เพลินวาน…งานวัด” พบปะเ...
- เชิญร่วมงานสดุดีท้าวเทพกระษัตรี ท้าวศรีสุนทร ร่วมเทิดทูนย่ามุก ย่าจัน วีรชนคนกล้...
- January 2021 (5)
- December 2020 (16)
- November 2020 (18)
- October 2020 (20)
- September 2020 (21)
- August 2020 (15)
- July 2020 (23)
- June 2020 (14)
- May 2020 (8)
- April 2020 (64)
- March 2020 (97)
- February 2020 (48)
- January 2020 (74)
- December 2019 (54)
- November 2019 (49)
- October 2019 (41)
- September 2019 (51)
- August 2019 (61)
- July 2019 (70)
- June 2019 (73)
- May 2019 (81)
- April 2019 (72)
- March 2019 (63)
- February 2019 (70)
- January 2019 (77)
- December 2018 (71)
- November 2018 (84)
- October 2018 (82)
- September 2018 (60)
- August 2018 (88)
- July 2018 (136)
- June 2018 (95)
- May 2018 (99)
- April 2018 (89)
- March 2018 (70)
- February 2018 (83)
- January 2018 (79)
- December 2017 (77)
- November 2017 (87)
- October 2017 (90)
- September 2017 (79)
- August 2017 (111)
- July 2017 (106)
- June 2017 (97)
- May 2017 (77)
- April 2017 (64)
- March 2017 (74)
- February 2017 (62)
- January 2017 (104)
- December 2016 (103)
- November 2016 (106)
- October 2016 (103)
- September 2016 (110)
- August 2016 (132)
- July 2016 (153)
- June 2016 (95)
- May 2016 (124)
- April 2016 (57)
- August 2015 (1)
- June 2015 (2)
- May 2015 (9)
- April 2015 (1)
- March 2015 (2)
- February 2015 (1)